Sa a ede ou bwa nan bidjè ou .
Premye etap la se nan lis manje ke ou ta renmen fè. Pifò moun gen yon asenal nan manje yo jwi manje oswa pou kwit manje. Si ou ka konpile sa yo nan yon sèl kote, li vin pi fasil pou gen plan pou meni ou ak òganize lis makèt ou pou semèn nan. Si ou fè manje a menm chak mwa oswa chak semèn, ou ka kouri nan fatig apeti, sa ki ka lakòz ou kòmanse manje ankò. Li se yon bon lide yo Thorne nan meni ou a oswa eseye yon bagay nouvo chak semèn ke ou kapab. Si ou bezwen èd pou jwenn resèt lide ou ka tcheke soti sou sit entènèt tankou sa yo isit la.
Yon fwa ou gen yon lis manje ke ou ka rale sou, ou ka kòmanse planifye meni ou nan youn nan de fason. Youn nan se gade nan papye yo lavant oswa sit entènèt yo nan magazen yo makèt yo chèche konnen ki kalite vyann ak pwodwi yo sou vant, ak Lè sa a, pou gen plan pou meni ou ozalantou sa. Yon lòt opsyon se jis ploge nan manje yo ou vle manje pou mwa a, bay chak repa yon jou nan semèn nan.
Si ou fè sa, ou ka planifye plis travay-entansif manje pou fen semèn nan oswa nan jou yo ke ou pral gen plis tan kwit manje. Ou ka itilize cuisson ralanti oswa fè resèt anvan yo itilize nan jou ou konnen ou pral vin lakay an reta nan biwo a.
Lè sa a, ou ka konpile lis makèt ou a ki baze sou nan meni yo ke ou mete ansanm pou semèn nan.
Pèsonèlman, mwen renmen yo kreye yon meni chak mwa oswa bimèrti yon fwa chak ane. Mwen Lè sa a, konpile yon meni chak semèn ak lis makèt epi yo pa gen enkyete sou planifikasyon deyò nan meni an. Mwen kreye yon plan nouvo lè fanmi mwen kòmanse jwenn fatige nan manje a epi li vle plis varyete nan manje a. Sepandan, depi mwen ap planifye trant manje diferan, li anjeneral pran yon ane antye pou sa rive. Mwen ka jis enprime lis makèt la pou semèn mwen sou. Mwen ka tou achte devan ak lavant ak stock moute lè koupe yo dwa nan vyann ale sou vant. Li sove m 'tou de tan ak lajan.
Defi a pou fen semèn sa a se kreye swa yon meni de-semèn oswa chak mwa ranpli ak yon lis makèt. Si ou jwenn ke ou pa gen tan achte, ou ka antre nan lis ou sou entènèt epi yo gen yon moun nan magazen an ranpli makèt la pou ou. An reyalite, magazen anpil pral pèmèt ou etikèt ak sove lis, sa ki ka sove menm plis tan nan tan kap vini an. Malgre ke ou ka peye yon frè sèvis ti pou sa a, tan an ou sove, ak acha enpilsyon ou evite ka fè li pou ou soti devan yo. Ou ka anplwaye lòt estrateji pou ekonomize sou Episri , osi byen. Ou ka vle tou gade nan yon sèvis planifikasyon meni pou ede ou ekonomize lajan.
Senpleman planifye soti meni ou ak makèt se pa ase. Ou bezwen jwenn nan abitid la nan fè atik yo nan meni ou. Si ou twò fatige lè ou rive lakay ou nan travay, eseye fè pi fò nan preparasyon an nan maten an. Oswa si ou pa yon moun maten, ou ka preparasyon nan apremidi a oswa aswè a oswa nan fen semèn nan. Pifò nan legim pral kenbe si koupe nan yon ti kras nan dlo pou kèk jou. Ou ka tou pran rès manje ou nan travay, ki pral sove ou lajan ak pèmèt ou manje sante, osi byen.