Youn nan pi gwo zòn moun yo depase nan se sou manje. Manje se yon pati nan lavi a, epi ou bezwen pèmèt tèt ou ase lajan pou ou ka achte atik ki an sante epi pran swen tèt ou ak fanmi ou. Li ka menm pi difisil yo manje sante ak ekonomize lajan lè ou manje jis tèt ou oswa ou menm ak patnè ou. Yon estrateji komen se planifikasyon repa . Men kèk lòt estrateji pou ede ou sove sou manje ak espesyalman sou manje soti chak semèn. Ak pri a monte nan manje , li se menm plis enpòtan aplike yon bidjè solid bidjè .
01 Meal Group
Pou kwit manje chak swa ka fatigan. Menm si ou planifye devan ak manje rès manje, apèl la nan kanpe ak ap resevwa manje prepare yon lòt moun ka trè fè apèl kont. Li se pi fasil pa prepare tout manje a tèt ou tout tan. Youn nan solisyon yo nan pwoblèm sa a se yo fòme yon gwoup manje ak zanmi ou oswa kolok. Gwoup sa a ka tankou gwo oswa piti tankou ou renmen. Anjeneral si li se pi gwo pase dis moun, li ka pi difisil nan mitan lannwit lan ke yo asiyen pou fè dine. Kòm gwoup deside konbyen fwa ou vle rankontre ansanm yo manje. Gen kèk gwoup fè li twa nwit yon semèn, lòt moun fè lendi jiska Jedi. Sa depann de fòm ou ak orè travay ou. Lè sa a, ou bezwen mete kanpe yon orè kote chak moun asiyen yon jou lannwit pou kwit manje dine pou tout moun. Mete yon tan pou dine yo dwe sèvi. Sa a ka travay avèk yon gwoup manje midi ak kòlèg travay tou. - Fikse atant klè sou sa ki bezwen yo dwe sèvi yo dwe konsidere kòm yon dine, se konsa bagay yo jis.
- Konsidere gen moun ekip moute kwit yo ansanm. Sa a ka pran presyon an nan kwit manje pou yon gwo gwoup.
- Lè kwit manje konsidere fè devan opsyon ke ou ka chalè lè ou retounen lakay ou.
02 Echanj manje
Yon lòt opsyon se fòme yon gwoup kote ou kwit yon repa epi divize pòsyon yo jiska echanj ak yon gwoup yon fwa oswa de fwa nan yon mwa. Manje yo ta dwe manje ki gou byen chofe epi yo pa pran tan kwit. Malgre ke si ou tout gen tan ak aksè ou ka fè yon gwoup manje frizè olye. Li pi fasil ak mwens chè pou kwit manje nan yon sèl fwa oswa de fwa pa mwa, epi divize pòsyon yo ant lòt moun pou itilize kòm manje midi oswa dine nan lavni. Ou ka achte yon seri Tupperware oswa chodyè ki itilize pou gwoup la. Oswa ou ka chak pote pwòp ou yo mete pòsyon ou nan. - Tcheke opsyon pou kwit manje frizè pou jwenn resèt ki travay byen.
- Kowòdone resèt pou ke ou pa tout pote menm kalite plat.
03 Koute pi devan nan tan
Si ou ka kwit avan tan, ou gen mwens chans manje. Gen plizyè estrateji diferan ke ou ka itilize pou manje nan kay pi souvan. Bwat yo dine ki delivre engredyan nan pòt ou yo bèl, men yo ka chè, espesyalman si ou gen yon fanmi. Estrateji sa yo fè preparasyon repa nan kay la fasil pou konplete nan yon lannwit semèn. - Konsidere yon fwa yon mwa pou kwit manje pou tèt ou, kote ou pakèt kwit yon fen semèn nan yon mwa ak resèt friz.
- Divize moute engredyan ak preparasyon nèt sou fen semèn nan pou ou ka rale yo soti
04 Pran rès vi pou travay
Nan jou sa yo ou kwit manje, divize kisa ki rete nan resipyan yo pran li nan travay pou manje midi. Ou ka fè yon repa gwo ase manje yon fanmi ak friz rès manje yo pou ou ka gaye yo soti sou mwa a. Sa a pral ba ou varyete ou bezwen an, pandan y ap ekonomize lajan ou sou manje vit oswa manje konvenyans. Anplis de sa ou ka deside ki sa ak ki jan yo kwit, ki ba ou opòtinite pou yo manje manje ki bon pou sante, ou ka kontwole grès ou, sèl ak konsomasyon vyann lè ou fè sa. - Envesti nan yon bwat manje midi bon ak resipyan manje pou fè sa pi fasil pou fè.
- Jwenn resèt ki chofe byen pou ke ou ka manje rès manje yo.
05 Bulk Achte Co-op
Pa gaspiye lajan ou achte fwi ak legim esansyèl si ou pa pral manje yo anvan yo gate. Malgre ke, legim esansyèl ak fwi yo pi mwens chè pase achte yo nan yon magazen makèt. Ou ka fòme yon gwoup kote plizyè moun achte plizyè diferan kalite legim fre ak fwi nan esansyèl nan mache kiltivatè lokal la oswa ko-op. Ou ka pran yon vizit yon fwa chak semèn oswa yon fwa yon mwa nan mache kiltivatè a. Chak moun nan gwoup la ka pran yon vire ale nan mache kiltivatè a ak Lè sa a, divize pwodwi a egalman nan mitan pèp la nan gwoup la. Mete yon tan nan ranmase pwodui semèn nan ak depoze lajan an soti nan semèn kap vini an. Ou ka fè yon bagay menm jan ak yon klib depo ak divize manje a ou achte nan esansyèl pou konsève pou tout moun nan lajan an co-op. - Boutik sou entènèt ka ofri ekonomi adisyonèl.
- Kenbe tras de fwa lè bagay yo ale sou vant pou ke ou ka pran avantaj de pri ki pi ba posib. Yon liv pri fè sa fasil fè.